スタッフブログ

命日反応（記念日反応）

みなさんは命日反応（記念日反応）という言葉を聞いたことはありますか？
亡くなった人との思い出や、亡くなった時の出来事をひときわ感じる時期に気分が落ち込んだり、体調が崩れたりすることを命日反応（記念日反応）というそうです。

命日や誕生日、出産予定日、クリスマス、子どもの日、連休や年末年始などにも感じることが多いとか。
症状は、強い喪失感や哀しみ、フラッシュバック、集中力が落ちたり、ボーっとしたり・・。
こういったことは誰にでも起こる自然な反応（グリーフ）と考えられ何年経っても起こります。

確かに、私も出産予定日や妊娠を祝ったクリスマス、不安いっぱいだった年越し、桜の時期には、少し物哀しくなっていました。
そんな時は、ひたすらボーっとしてベビーを想ったり、逆に楽しんでベビーに笑顔を届けたりしています。

他にも過ごし方はたくさんあると思いますが、よかったらタンポポの会に来て共有出来る人と話してみませんか？
いつでもお待ちしています。